女性怎么增高身高20岁
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：女性怎么增高身高20岁
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满意答案
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
女性20岁怎样增高，应该去检查一下骨后端有没有关闭，如果没有关闭的话，还有长高的可能，平时保证充足睡眠，保持机体能量充足，饮食方面可以选择牛奶等蛋白质含量丰富的食物，也要注意营养均衡，不挑食，避免暴饮暴食，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，进行体育锻炼，多晒太阳，尽量选择一些拉伸式的跳跃性的运动，比如打羽毛球打篮球，跳绳，练瑜伽的都有，一定的增高效果。
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2022-03-07 19:32
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