20岁身高160，请问怎样可以增高

病情分析：
身高是身体的长度，决定身高的主要因素是遗传和营养锻炼

指导意见：
根据你叙说的情况，这个年龄长高的几率不大，建议最好拍摄骨骺片，骨骺闭合则不能再长高

病情分析：
你好，可以去医院检查一下骨龄，看骨头有没有闭合，闭合了就不会再长高了，要多锻炼身体，多做运动，可以打篮球，可以跑步。多吃含钙高的食物。

指导意见：
你好，你现在已经20岁了吗？建议去医院做一下骨骺线的检查，看看有没有闭合；饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在20岁。基本上已经过了发育期了。

指导意见：
但是你平常可以适量的锻炼身体，比如跑步，引体上上，跳高。都是有助于身体长高的。