160身高怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：160身高怎么增高
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
是想要科学的长高，首先要有以下几点注意第一，营养要均衡，摄入足够的蛋白质维生素及矿物质，多晒太阳，补充维生素d第二，坚持锻炼身体，做跳高跳远跳绳，打篮球等等运动，第三保证充足的睡眠，11点之前一定要睡觉，避免熬夜，第四，保持良好的心态
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2022-03-07 15:01
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