2022-03-07 1人回答
健康咨询描述:身高怎么从149增高到160
满意答案
病情分析: 如果正处于身高增长的黄金阶段,通过锻炼饮食等方法进行调理。建议患者在饮食上多吃一些优质蛋白丰富的食物,适当的吃一些牛肉,羊肉,瘦肉,鱼肉等食物,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,同时建议患者应适当的多做一些有氧运动,不要熬夜,按时休息,都有助于身高的增长。
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