身高160怎么增高到163
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：身高160怎么增高到163
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
想要长高首先要保证足够的睡眠，要注意钙质，维生素D，奶，蛋白质的补充，另外一定要做一些体育锻炼，比如跳绳，打球，摸高等等，尽量的要少食用碳酸饮料以及高能量的饮食，少看成人的幻灯片电视剧，并且少玩游戏，不利于发育。
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2022-03-07 11:07
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