2018-03-06 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:年龄20岁,身高160,体重110,想减到95斤,主要是腰部和大腿粗
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病情分析:
像你说的这种情况,经计算,体重指数大约是21,这是标准的体重,根本就不肥胖的,并不需要减肥,如果再减肥的话就太瘦了,会影响身体健康的。保持这个体重就可以了。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你现在160,体重是110斤考虑是不胖的没有必要减肥的。
指导意见:
如果实在想减肥可以适量的控制一下饮食,多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果,坚持做有氧运动就会减肥的。
就是每天该怎样饮食,吃些什么水果,做什么有氧运动比较好
主食适量的减少,多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果,坚持快走或者是慢跑等有氧运动。
病情分析:
你好,根据你的这种情况,建议你可以通过饮食和运动来调节下。
指导意见:
建议你平时应注意要少吃点肥腻的食物,适当参加一些体育运动,避免体重过重,祝身体健康!