30岁要怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：30岁要怎么增高
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
30岁如果想再长高的可能性并不大，需要你去医院测一下骨龄，平时一定要保持健康的生活方式，非常重要，可以多吃绿色的蔬菜水果，补充维生素，补充微量元素和膳食纤维，促进胃肠蠕动，多晒太阳有利于补钙，而且需要肉蛋奶均衡搭配，需要适当的运动，比如打篮球
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2022-03-07 19:47
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