心情抑郁怎么调整
2022-03-09 1人回答
健康咨询描述：心情抑郁怎么调整
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
因为压力比较大，会出现抑郁的情绪，如果症状比较轻微可以自己调节，选择游泳慢跑或者跳绳的运动方式，每天锻炼半个小时左右，坚持下来可以得到缓解。你可以多跟朋友或者亲人聊聊天，多沟通或者是旅游。
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2022-03-09 17:10
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