得了抑郁症怎么自救
2022-03-09 1人回答
健康咨询描述：得了抑郁症怎么自救
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
出现抑郁症的患者可以适当的进行一些户外的活动，每天安排时间坚持做运动锻炼，同时要注意多跟朋友沟通，尽量不要一个人呆着，也可以做一些自己感兴趣的事情，同时要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，不要有太大的压力。
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2022-03-09 17:17
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