失眠心慌烦躁焦虑不安
2022-03-10 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：这段时间几乎每天晚上都会失眠很困但是翻来覆去就是睡不着总是想一些有的没的
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
失眠，心慌，烦躁，焦虑不安，每天晚上都会失眠，翻来覆去，这种情况首先要调整自己的心态，不要胡思乱想，培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
投诉
2022-12-22 09:51
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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