2022-03-11 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:17岁,长高的拉升运动可以做些什么?长高跟身材有关吗?如胖的人长的慢。
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病情分析:
身体的高矮,胖瘦与遗传因素有关,但并非是绝对性的因素。像有的父母身高在170厘米或160厘米,孩子后天通过锻炼及饮食调理,身高长到了180厘米。因此合理的饮食,适当的运动,充足的睡眠对于孩子身体的长高置关重要。
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病情分析:
你好,你好你现在十七岁,想长高个子,注意合理膳食,粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,也不要吃肥肉、油炸食品、甜食、巧克力、洋快餐等食品,加强锻炼,可以经常做引体向上的运动,比如投篮(打篮球)、单双杠上拉伸运动、跳绳等。
病情分析:
您好!根据本次您的咨询,感觉自己长得比较慢,可能与先天遗传因素有关,也可能与后天营养有关系,与自身体质有一定关系,建议注意加强营养,饮食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鲜蔬菜水果,增强锻炼,多打篮球跑步跳绳摸高,引体向上有助于长高,如果身体比较肥胖,建议适当控制体重。