睡觉总被噩梦惊醒，怎么办？
2022-03-12 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：近一个月晚上睡觉或者中午睡觉总是噩梦连连，一晚上被惊醒好几次，感觉总是特别真实
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡觉的时候噩梦连连，这种情况应该营造良好的睡眠环境，调整好自己的心态，避免受到刺激，平时要加强体育锻炼，提高自身体质，调整自己心态。不要有太大的压力和负面情绪。
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2022-11-02 22:11
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