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膝盖痛怎么才会缓解和好

2022-03-12 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：从3月5日开始跑步到3月8日，平均3-5公里左右，然后3.8日跑步跑了三圈膝盖开始痛，不跑就不痛，第二天走路都痛，但坐着不痛，现在能走路，但走还是有点痛，图片手指那里一按就痛，什么原因？该怎么缓解

满意答案

病情分析：
这个部位的疼痛一般是由于过量运动导致肌肉韧带损伤引起的，现在需要减少运动，可以多做热敷，按摩等物理治疗，也可以服用三七片等药物，恢复也是比较烦的需要一段时间

投诉 2022-03-12 21:36

其他答案 (2)

病情分析：
从您说的这种情况以及所指的部位来看，考虑是由于跑步出现肌肉韧带拉伤，可以采用温水热敷或者是红外线烤灯，并且外部涂抹扶他林软膏能够有效的减轻疼痛，暂时减少活动，需要进行热身锻炼后再进行跑步

投诉 2022-03-12 21:45

病情分析：
20岁的年龄出现上述所表达的膝关节的疼痛症状来说，有可能还是因为像那超强锻炼后，相应活动当中释放的乳酸暂时无法吸收和排泄，而表现为局部的酸痛症状的产生，所以建议休息3~5天可能会自行缓解。

投诉 2022-03-12 21:50

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