抑郁了怎么自调节
2022-03-13 1人回答
健康咨询描述：抑郁了怎么自调节
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
抑郁症的患者在日常生活中一定要注意自己的情绪变化以及行为变化，同时也可以做一些放松的训练，或者是瑜伽锻炼身体，要学会管理压力，同时要养成良好的生活习惯，要注意保证充足的睡眠，不要熬夜。
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2022-03-13 23:42
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