感觉抑郁怎么调整？长期抑郁无法自调。

病情分析：
你对于朋友是没有感觉，喜欢画画也很久提不起笔，对什么都不感兴趣，想哭，自卑对未来焦虑

指导意见：
这种情绪已经影响到了你的正常生活，所以建议到医院去检查一下，可以用到治疗，同时必须要保证心理咨询改变你的一些认知，才能从根本上解决你的问题。

病情分析：
你这是抑郁了，正有三个主要的临床表现:心情低落，兴趣减低，动力缺乏。就是睡眠障碍、思维迟缓，自卑自责，觉得活着没有意思！

指导意见：
现在的情况还是比较严重的，该能够达到中重度的程度，是需要药物治疗的。建议你去医院找心理医生，开一些抗抑郁的药物，治疗会很快好起来的！