抑郁症怎么自调整
2022-08-09 1人回答
健康咨询描述：抑郁症怎么自调整
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
抑郁症的患者自我调整的话，首先要多培养些兴趣爱好，出现一些抑郁情绪的时候，找一些别的事情去做来转移注意力，对自己多一些接纳和认可，不要老是负面评价自己鼓励自己，与别人沟通交流，不要过度的追求完美，在饮食上可以多吃些香蕉，黄花菜也可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗，
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2022-09-01 21:36
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