2009-05-10 2人回答
健康咨询描述:怎样瘦腰?每天晚上半小时转呼啦圈再加四十个仰卧起坐管用吗?
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病情分析:
你好,你每天晚上转半个小时以上的呼啦圈再加上四十个仰卧起坐,肯定能瘦腰的,但最好再合理控制食量,每顿饭吃七八成饱,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物,别熬夜注意休息。只要长期这样坚持就能达到理想瘦腰减肥的效果。
其他答案 (1)
病情分析:
这是很有效果的,最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,