哺乳期总是失眠，吃什么药对哺乳没有影响呢？又能很好

病情分析：
你在哺乳期总是出现失眠，像这种情况因为哺乳先自我调整，养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，白天多做些户外活动，特别是适当的锻炼，使自己轻微的疲劳必要的时候可以通过理疗按摩等来改善睡眠，也可以适当的吃一些养心安神的中药调理，如果需要吃助眠的药的话，最好给孩子断奶，避免这些药物通过乳汁吃到孩子的体内。

病情分析：
失眠是常见的睡眠问题，可以发生于各类人群表现为入睡困难或者早醒睡眠浅，哺乳期女性的失眠可能与精神因素或者躯体因素有关，可以服用一些中成药物以及改善睡眠质量，例如乌灵胶囊、百乐眠等。