产后抑郁症怎么自我恢复
2022-03-15 1人回答
健康咨询描述：产后抑郁症怎么自我恢复
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
出现了产后抑郁症，如果不是很严重的话可以自己调理，一些轻微的抑郁症可以自己恢复，建议一定要放松心情，不要过于紧张，也不要经常发脾气，可以找家人或者朋友沟通交流，适当的做一些运动锻炼，增强身体的抵抗力，或者是在睡觉前可以听一些轻音乐。
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2022-03-15 15:05
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