首页问医生我的

跳绳减肥会让小腿变粗吗

2022-03-15 2人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：跳绳减肥会让小腿变粗吗，晚饭后多长时间可以跳绳

满意答案

病情分析：
如果科学的跳绳跳完以后做一些收敛运动，不会使小腿变粗，晚饭后至少一个半小时到两个小时再跳绳比较好，晚饭后马上跳绳容易对胃肠道造成损伤，尤其是高个子的人容易得胃下垂，建议可以做一些其他有氧运动，比如游泳。

投诉 2022-03-16 09:10

其他答案 (1)

病情分析：
跳绳减肥。不会使小腿变粗的，这种情况容易使肌肉变得结实。要注意饭后一个小时才可以跳绳运动，防止过量运动，影响胃肠消化，导致胃肠不适。减肥的，还要注意多做其他运动，如跑步，爬山，游泳，做仰卧起坐。

投诉 追问 2022-03-16 09:20

2022-03-16患者追问

跳绳和跑步机跑步哪个减肥效果好

2022-03-17医生回复：

跳绳长期坚持，要比跑步机减肥效果好。

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消