经常上火怎么办？如何调理？

病情分析：
你本身有抑郁焦虑容易上火，与你的焦虑是有很大关系的，一定要注意保持情绪稳定，心情舒畅，注意营养均衡的话，一般不会出现这些症状的，所以建议你平时一定要多培养些兴趣爱好，不要老是过于的紧张焦虑。在饮食上多吃一些新鲜蔬菜水果，注意多喝水。出现焦虑的时候，及时的找些别的事情去做来转移注意力。

病情分析：
焦虑抑郁是不良情绪体验。可以见于正常人也可以见于精神心理疾病患者，例如焦虑障碍或者抑郁障碍。帕罗西汀可以改善焦虑抑郁情绪。如果容易上火，需要清淡饮食。除此之外需要适度运动，增强体质，也可以缓解焦虑抑郁情绪。