喝茶叶失眠怎么办
2022-03-17 1人回答
健康咨询描述：喝茶叶失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
喝茶叶失眠以后就不要喝了，因为茶叶会提神。让人无法入睡。睡前可以喝杯温热的牛奶。要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐都有助于睡眠。
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2022-03-17 16:33
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