氩弧焊工种，后半夜失眠
2022-03-17 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：老公从事氩弧焊工作十年了，近几年基本每晚十二点多就醒了，失眠睡不着，晚上又睡得晚，失眠到天亮又要上班了，这样的情况有什么可改善的方法？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
最好在十点之前上床睡觉，在固定的时间上床睡觉。养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。平时不要过于劳累。
投诉
2022-11-02 22:49
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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