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坐一会裤腰位置就酸。

2022-03-17 2人回答

性别：男年龄：34岁

健康咨询描述：坐一会裤腰位置就酸。运动一下或按摩或热敷患处就舒服点。如果您看到懂的麻烦帮忙看看。感谢?您的回复

满意答案

病情分析：
这种情况最常见的要考虑腰肌劳损，也要考虑腰椎间盘突出的情况，注意腰部保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床躺沙发，可以外用活血止痛中药贴膏，配合局部理疗。可以服用活血化瘀强筋健骨中成药

投诉 追问 2022-03-18 08:20

2022-03-18患者追问

感谢您的回答。请问平时可以多吃点什么和哪些运动比较好。感谢?

2022-03-18医生回复：

可以多进食含钙丰富的食物，可以进行腰背肌的锻炼，例如燕飞式锻炼

2022-03-18患者追问

好想，谢谢您。感谢

2022-03-18医生回复：

不用客气，祝你早日康复

其他答案 (1)

病情分析：
考虑是劳累损伤着凉等因素有关，但也不除外骨质疾患，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部热敷，积极的采取对症治疗，再配合口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗

投诉 追问 2022-03-18 08:17

2022-03-18患者追问

感谢您的回答，请问平时运动可以慢走或跑跑步吗，

2022-03-18医生回复：

可以，注意保护

2022-03-18患者追问

好的，谢谢您

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