2022-03-20 1人回答
健康咨询描述:怎么调节焦虑症
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病情分析: 首先要调整自己的心态,不要胡思乱想,要积极的面对生活,保持积极乐观的心态,平时要经常出去走走,散散心,多做有氧运动,比如跑跑步,打打球,游泳。调节自己的生活习惯,养成定时睡眠的良好习惯。
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