指甲有明显竖纹，表面凹凸不平

指导意见：
是的，从图片里看看是有头发不平的情况，也有可能是身体无量元素缺乏，也有可能是缺钙或者是维生素缺乏造成的，这种情况可以去医院做个微量元素检查看一下，另外要注意手指甲要经常进行修理。

病情分析：
从图片上来看考虑是指甲生长营养不良的可能性较大，有可能是身体缺乏相关的物质。目前需要结合全身的症状来判断比较轻微，可以考虑通过以下方法来进行改善，首先要全面加强营养，可以多吃牛羊肉与蔬菜水果、坚果、豆奶类食物等含锌、铁、钙元素比较丰富的食物。其次要保证充足的睡眠，适当休息，避免劳累。