久坐的腰肌劳损怎么恢复
2022-03-21 1人回答
健康咨询描述：久坐的腰肌劳损怎么恢复
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- 孙淑建 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
久坐引起腰肌劳损的情况，想要进行恢复，首先要改变病因，避免长期久坐，如果久坐超过20分钟，可以做一下腰椎的屈伸功能锻炼，活动一下腰椎，另外，可以口服一些腰痛宁，外用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，可以进行局部理疗热敷，严格休息非常重要
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2022-03-21 05:39
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