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脚背一走路就疼，跳绳

2022-03-23 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：近期减肥天天晚上跳绳，这两天脚背疼，怎么办，怎么解决，跳绳不停可以吗

满意答案

指导意见：
考虑为跳绳方式不对，落地姿势不规范或运动过量，导致局部肌肉或者是肌腱损伤引起炎症刺激导致疼痛不能走路。建议停止活动，避免剧烈运动负重，多休息。如果症状无好转需要到医院骨科就诊检查，进一步诊断治疗。

投诉 2022-03-24 08:40

其他答案 (1)

指导意见：
如果近期正在减肥，天天跳绳所出现脚背疼痛，这种情况很有可能是运动过滤所导致脚背肌肉肌腱拉伤损伤所引起的，所以建议你最好先暂停跳绳或者减少跳绳的频率，期间可以用热毛巾对脚背处进行热敷缓解症状。

投诉 2022-03-24 09:40

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