焦虑症心慌失眠睡不着觉怎么办
2022-03-24 1人回答
健康咨询描述：焦虑症心慌失眠睡不着觉怎么办
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
焦虑症，心慌，失眠，睡不着觉。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。焦虑症，考虑心理治疗和药物治疗。平时要分散自己的注意力，不要胡思乱想。
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2022-03-24 20:30
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