喝苦丁茶会失眠吗
2022-03-24 1人回答
健康咨询描述：喝苦丁茶会失眠吗
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡觉之前最好不要喝茶。茶会引起失眠。所以不要喝苦丁茶。睡前可以喝杯温热的牛奶。要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。不要总看手机和电视。白天做一些户外的有氧运动。
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2022-03-24 20:31
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