跑了几天步，膝盖内测疼

病情分析：
根据你的这个图，就是如果是跑步的这个一般都是会可能出现有膝盖疼痛的，这个可能性都是会有的，如果是有疼痛不舒服的症状，建议需要根据检查结果来进行处理，这样定期观察的一般都是可以多注意休息，不要走动太多，可以贴一些消炎止痛膏，必要时需要注意休息，不要跑步一个月看看能不能恢复

病情分析：
根据你描述情况分析你的情况，有可能是半月板损伤也有可能是韧带拉伤，半月板损伤需要做CT检查确诊，急性期疼痛期需要做冷敷，注意休息，避免剧烈运动，72小时后可做热敷。服用一下活血化瘀止痛的药物。