减肥每天中午可以吃多少主食
2022-03-24 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：减肥每天中午可以吃多少主食对身体没有损害
免费咨询
满意答案
-
- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
减肥需要控制全天的总热量（根据目前体重、工作性质），而不是单纯中午吃多少的问题，减肥需要把每日三餐的饮食做到合理搭配，不是吃的越少越好，必须配合运动来综合管理体重。
投诉
追问 2022-03-25 08:58
2022-03-25患者追问
我只想知道主食每天吃多少，没啥太大运动量宝妈偶尔会跑步
2022-03-25医生回复：
哺乳期女性按照每公斤标准体重25千卡计算，关键是有的人辅食的热量太高。
2022-03-25患者追问
不是哺乳期，我只想知道每天主食吃多少不算节食
2022-03-25医生回复：
主食超过4两就不算
2022-03-27患者追问
四两是多少克
2022-03-27医生回复：
200克，可以产生800千卡的热量
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识