神经衰弱自己如何调理
2022-03-25 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱自己如何调理
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好，神经衰弱是由于精神，心理，情绪等因素引起的心理性疾病，表现为失眠多梦，头痛头晕，记忆力下降，注意力不集中，易怒烦躁，心慌胸闷等，首先自己要调节好心态，避免精神紧张，压力过大，避免紧张焦虑等不良情绪，多做一些户外有氧运动，多参加有益的集体活动，不吃辛辣刺激食物，不喝酒，不喝浓茶，咖啡，可以口服谷维素，维生素b1，刺五加等进行调理。
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2022-03-25 19:19
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