2022-03-25 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:就是睡着了,然后动不了脑海里一直有声音,在重复,必须挣扎一会才会醒发生这种都是在晚上,晚睡的时候
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病情分析: 睡着了动不了还听见声音,这种情况有可能是半睡眠状态,睡前可以洗个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。睡前不要做剧烈的运动,不要吃得过饱。不要喝浓茶以及咖啡。
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