青春期，跑步影响身高发育吗
2022-03-25 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：初一就是周末跑，5到10公里，影响身高发育吗？我周一到周五不跑，每到周末才跑影不影响，身高发育？谢谢老师
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，这种情况青春期长跑是不会影响身高的，建议最好每天坚持可以促进生长发育，还会促进增高，但是一定要注意劳逸结合，不要高强度的锻炼，平时要多吃一些高蛋白，高热量的食物也要多吃一些含钙多的食物，还要保证充足的睡眠
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2022-11-14 14:56
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