喝鲜奶会便秘吗
2024-06-15 1人回答
健康咨询描述：喝鲜奶会便秘吗
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
一般来说，喝鲜奶不会导致便秘。鲜奶富含蛋白质、钙和维生素等营养物质，对身体健康有益。然而，每个人的体质和消化系统都有所不同，有些人可能对鲜奶中的乳糖或其他成分不太耐受，从而导致消化不良或便秘。此外，如果饮用鲜奶的量过多，也可能会引起胃肠道不适。因此，如果你容易便秘或对鲜奶中的成分敏感，可以尝试减少鲜奶的摄入量，或者选择其他适合自己的饮品。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，也有助于预防和缓解便秘。
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2024-06-15 12:00
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