总是晚上9点要睡觉饿
2022-03-26 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：晚上9点后要睡觉就饿了已经200多斤，如果那个时间不吃东西情绪就失落
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满意答案
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- 赵海明 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
晚上容易饥饿，如果吃东西就会导致肥胖，平时每天按时吃饭，规律饮食养成良好的习惯就可以避免出现夜间有饥饿感。如果夜间饥饿感比较严重，可以吃点蔬菜水果，五谷杂粮低热量的食物充饥，避免体质肥胖。
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2022-11-07 19:10
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