2022-03-26 1人回答
健康咨询描述:浅睡眠是什么原因
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病情分析: 浅睡眠的原因有很多,如环境因素,心理因素,身体疾病和精神疾病等,其中心理因素是引起浅睡眠的主要原因,如焦虑,恐惧,烦躁不安,压抑等,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍。所以要规律作息,避免大脑过度紧张和疲劳
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