什么是浅睡眠和深睡眠
2020-12-29 1人回答
健康咨询描述：什么是浅睡眠和深睡眠
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
您好，人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。浅睡眠睡的并不是很死，这个时候很容易醒来，并且可以被外界轻微的声响吵醒。
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