2022-03-26 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:由于工作原因,最近半个多月左右开始,感觉浑身没劲,自己感觉的原因是生物钟紊乱,每天看不到天日,每天凌晨两三点才能睡着,然后中午11点左右起来,每天一顿饭,或者两顿,没有运动,这几天开始跑步运动恢复体力,跑步后出汗基本正常,感觉肌肉无力,尤其是胳膊,有些颤抖,是不是钾流失?
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病情分析:
你好,运动后出现肌肉颤动,一般考虑可能是缺钙引起的。就人体运动后会消耗体内的大量能量,当能量供应不足时就会出现产生乳酸,出现肌肉无力。运动后出现肌肉无力是正常的,可以多吃一些有营养的食物补充微量元素。
需要补钙,还需要补充一些什么呢?
可以吃点钙片,平时多喝点牛奶。