2022-03-26 1人回答
健康咨询描述:有助睡眠的方法有哪些
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病情分析: 有助睡眠的方法是比较多的,比如说睡前可以做半小时左右的观呼吸疗法,此外还可以练习了面操,另外还可以在睡前多泡泡脚,或者是洗个热水澡,喝杯牛奶,等等都有助于睡眠
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