2022-03-27 1人回答
健康咨询描述:焦虑症跑步多久多巴胺
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病情分析: 一般人身体跑步10分钟左右,就会慢慢的产生多巴胺,身体里面的多巴胺会慢慢的升高。多巴胺是一种神经传导的物质,在跑步运动的时候交感神经是比较兴奋的。有抑郁焦虑的情绪,可以每天坚持30分钟到一个小时的跑步时间。
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