失眠睡觉浅易醒怎么办
2022-03-29 1人回答
健康咨询描述：失眠睡觉浅易醒怎么办
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
睡眠睡觉比较浅，容易醒来，这种情况建议首先加强自我心理调适，可以做一些放松练习，每天坚持半小时左右的冥想练习来改善自己的睡眠质量，症状比较严重的话，可以服用苯二氮卓类抗焦虑药，比如说劳拉西泮等等都是常用的药物
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2022-03-29 19:20
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