综合颈椎病怎么保养
2022-03-29 1人回答
健康咨询描述：综合颈椎病怎么保养
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
主要是注意平时的坐姿和站姿习惯，不要长时间处于寒性驼背低头的姿势。平时不要长时间上网或看手机。应该多增加户外运动，多做脊柱的伸展活动，以及颈椎保健操练习。睡眠时枕头不宜过高，还要注意颈部保暖，避免受寒凉刺激。
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2022-03-29 14:31
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