年纪轻得了颈椎病怎么办
2022-03-29 1人回答
健康咨询描述：年纪轻得了颈椎病怎么办
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
年轻人出现颈椎病的话，首先应该避免辛辣刺激性的食物，患者要改善自身的生活方式，同时要注意头颈部位的正确姿势，每天坚持作前倾后仰，左右旋转1~2次，同时保持良好的睡眠姿势，枕头的高度以10厘米左右为好，平时工作的话，要活动一下头颈部位使颈部韧带肌肉得到适当的休息，平时也要加强颈肩部肌肉的锻炼。
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2022-03-29 20:42
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