腰间盘突出腰肌劳损怎么锻炼方法
2022-03-30 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出腰肌劳损怎么锻炼方法
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
腰间盘突出以及腰肌劳损这种状况，平时可以通过一些小燕飞运动来进行缓解情况，也可以通过一些腰背肌的锻炼，比如说进行双杠等，建议平时避免久坐避免久站，一定要注意腰部避免受凉，减少负重的情况。
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2022-03-30 06:08
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