腰间盘突出，腰肌劳损

病情分析：
腰间盘突出就是腰椎的退行性病变导致的，是常见疾病，主要症状就是腰部疼痛，压迫神经还可以引起肢体麻木酸痛。

指导意见：
平时一定要睡硬板床，腰部不能剧烈活动不能负重，也不能受凉受潮，要注意保暖，可以贴膏药治疗，也可以用中医理疗按摩的方法治疗，能缓解症状。

病情分析：
你好，腰椎间盘突出病人，要注意休息和腰部的活动，理疗治疗看看，比如腰椎牵引，贴一贴膏药等。

指导意见：
最主要的就是几星期的时候一定要卧床休息，睡在硬板床上，减少腰部用力活动，可以通过牵引治疗看看是否有效果。