截瘫腰力怎么练
2022-03-30 1人回答
健康咨询描述：截瘫腰力怎么练
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
截瘫患者，想要锻炼腰力，正确的锻炼方法是平趴在床上，背部肌肉用力带动头肩部和双腿离开床面，坚持两秒后逐渐放松，锻炼腰背部肌肉的力量，可以有效的起到稳定脊柱的功效。
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2022-03-30 15:27
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