60岁失眠怎么办
2022-03-30 1人回答
健康咨询描述：60岁失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
60岁失眠属于老年失眠。是多种原因造成的。平时要保持饮食的清淡营养，不要吃辛辣刺激性的食物。要做力所能及的家务，参加一些户外的有氧运动。也可以保持良好的心态，养成规律的作息。
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2022-03-31 20:06
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