2022-03-31 1人回答
健康咨询描述:怎么避免肩周炎颈椎病
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病情分析: 怎么避掉肩周炎,颈椎病,主要通过平时的姿势,避免长时间低头,避免肩部活动过大,力量过大,仰头挺胸,可做做扩胸运动,避免受凉清,淡饮食,注意睡眠,做作适当户外有氧锻炼,比如打羽毛球、游泳、慢跑都是可以的。
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